Motywacja do odchudzania – gdzie ją znalazła Ula?

Ula od dziecka zmagała się z nadwagą. Przez lata próbowała wielu sposobów, żeby zgubić zbędne kilogramy – sięgała głównie po restrykcyjne diety, kończące się efektem jojo. Ciągłe powroty do początkowej masy ciała powodowały frustrację i rodziły wątpliwości, czy dalsze wysiłki mają sens. W najbardziej krytycznym momencie Ula ważyła 118 kilogramów, a stan zdrowia znacznie się pogorszył. Złe wyniki badań, insulinooporność oraz nawrót choroby jelit stały się impulsem do dania sobie ostatniej szansy na poprawę jakości życia.

Równie ważnym czynnikiem mobilizującym był nadchodzący ślub. Każda z nas marzy, aby w tym dniu wyglądać idealnie. Ula nie była wyjątkiem. Choć pierwotnie zamówiła suknię w rozmiarze 54, ostatecznie stanęła przed ołtarzem w znacznie mniejszej kreacji, bo 38! Dzięki nieustępliwości i konsekwencji w działaniu mogła zaprezentować najlepszą wersję siebie. Ślub oznaczał nie tylko zawarcie związku małżeńskiego, ale stał się także symbolem niesamowitej przemiany.

Trening i dieta właścicielki Studio Figura Brzesko

Znalezienie celu to połowa sukcesu. Drugie pół stanowi cierpliwe realizowanie planu żywieniowego i treningowego. Jednak, której z nas dieta i ćwiczenia nie kojarzą się z ograniczeniami, wyrzeczeniami czy ciągłym obwinianiem się za zjedzenie kilku kalorii za dużo? Ula ma na to radę – strategia małych kroków i zdrowy rozsądek są receptą na utrzymanie motywacji.

Założycielka gabinetu w Brzesku podczas swojej metamorfozy nie przygotowywała posiłków według sztywnego jadłospisu. Wykorzystywała w potrawach to, co jej smakuje, zastępując ulubione produkty zdrowszymi zamiennikami, np. cukier miodem lub białe pieczywo pełnoziarnistym. Takie podejście pozwoliło wykształcić nawyk jedzenia wartościowszych składników bez zmuszania się do rzeczy, które nie trafiały w gusta kulinarne Uli. Codzienne posiłki wzbogacała suplementami, zwłaszcza ekstraktem z młodego jęczmienia, który dostępny jest w gabinetach Studio Figura.

Racjonalne podejście przydało się także w trakcie ćwiczeń. Ula rozpoczęła redukcję kilogramów od rowerka poziomego i Roll Shapera, czyli urządzenia, które za pomocą masażu mechanicznego rozbija tkankę tłuszczową w określonych partiach ciała. To wystarczyło, aby po miesiącu regularnych treningów zgubiła pierwsze 7 kilogramów. Wraz z utratą wagi Ula włączała do ćwiczeń bardziej wymagające stacje zabiegowo-treningowe, które zmuszały organizm do intensywniejszego wysiłku. Szczególnie polubiła wielozadaniowego Swana oraz bieżnię pod ciśnieniem. Wiele z nas obawia się efektu zwisającej skóry i nie wierzy w bezinwazyjne metody pozbycia się jej, dlatego przy redukcji dużej liczby kilogramów warto pamiętać o jednoczesnym ujędrnianiu ciała. Modelowanie sylwetki było ważnym elementem metamorfozy założycielki Studio Figura w Brzesku. Ula chętnie korzystała z zabiegów z endermologii, drenażu limfatycznego oraz z fal multipolarnych. Dzięki temu, mimo utraty znacznej wagi, może cieszyć się jędrną, zdrową skórą.